轩辕纯

《费曼学习法》 写书哥

《最高学以致用法》桦泽紫苑

《 20分钟读完一本书 》渡边康弘

趁着满300减30一口气买了好几本学习方面的书，因为之前有考虑过考研，虽然最后还是决定接着工作。但是让我对高效的学习方法产生了兴趣，毕竟我也知道我这里的老师教的很多方法都是，错的。

比如小学有老师给孩子洗脑“你要痛苦才能进步，你现在痛苦长大了就快乐了，你要痛苦。”结果脑科学的研究是快乐学习才能提高效率并且有益身心健康，所以终于知道为什么那么多小孩子抑郁了。孩子不懂的如何把快乐转化成学习的动力，而是用痛苦，真的非常不健康。

此种种原因导致我开始想要学习高效率的学习方法。

我发现了3本书的共性

1.所有的学习和阅读，都必须以快乐为前提。

如果不喜欢学习或者阅读，需要调整心态。  书里有详细介绍调整心态，但是因为我有心理学基础，所以我能运用自如这方面的东西，如果其他人不是很了解心理学，可能消化起来有困难，甚至觉得作者是“站着说话不腰疼。”但我的建议是，值得一试！

2.充足的睡眠！

不仅可以提升学习效率，还可以活化大脑，好处大于坏处。我虽然不爱睡觉，但我爱高质量睡眠，就是睡得好但是睡得不多，比如我不午睡。

真的睡得好和睡得不好真的会影响效率，我觉得大家都有体会。

3.我认为所有书里的共性也是最重要的就是 输出

这也是为什么你们看到我写总结的原因了，输出！输出方法有很多，写书评，讲给别人听，一边看一边记简短的笔记看完书再根据笔记回顾书的内容。换到我的专业领域就是，多画！多输出！

4.所有的学习方法，不但可以对学生考试产生帮助，也对职场有帮助。

让我意想不到的是，除了费曼学习法是针对孩子的，另外两本书都提到了很多职场就业上会速读和正确学习方法的好处，让我受益匪浅。

5.纸和笔的重要性

我从大学开始几乎全面digital了，很少手写东西，甚至画图笔记也是电脑解决，一度觉得我环保了。但是手写也有手写的好处就是方便随时翻看。

我发现电子笔记的好处是，如果这个知识点是不精彩翻看，但是很长一段时间之后有复习的可能性的，记到网盘里最好，比如我现在偶尔会翻看我大学的笔记，都是电子版。但是对于经常需要看的，或者最近需要熟记并背下来的知识点，最好写在手记本上随时翻看，这个时候就需要注意手记本的大小了，我用的是手那么大的可以立起来的，立在座子上没事儿瞄两眼，知识点记得老牢固了。

6.所有的方法都因人而异，多尝试总结出自己的。

第五条虽然我背书里告知用手写和纸的重要性，但其实我用的笔记本和书写方式还是有自己的套路的，我用的立起来的本子有助于自己的记忆。（艾宾浩斯记忆法，多瞄几次记得更牢），所以我特地用了10年前买的立式本子，现在几乎买不到了。

7.行动力很重要

说的不做啥都不行，改变生活最重要的是行动。看了不做也没用，但是不是每个方法都适合每个人，建议大家都尝试一下。

感谢观看，有缘我再写。早晨比较忙我去肝图了。拜拜。